お肌の調子を整えるために

洗顔は一日二回、朝は洗顔料を泡立てネットを使って大きな泡を作り、泡で洗うように優しくします。朝は化粧水と乳液だけ。化粧水等のブランドは特にこだわらなくてもきちんと洗顔ができていたら全然大丈夫なのです。良いものに越したことはないかもしれないですが・・・夜はお風呂にゆっくり浸かって汗を出してから洗顔し、パックと乳液とクリームまで塗って寝ました。肌に少しトラブルがあったのですが、何日かこれをするとすぐに良くなるのです。食事にも気を遣いました。糖分はなるべく避け、きちんと食べること。お肌の調子を整えるには、寝不足も禁物です。 メンズエステ辻堂